Nos sorties
Six formules de sorties en groupe, chacune avec son rythme et son objectif.
Retrouvez le plaisir de marcher en toute sérénité. Cette activité est idéale pour reprendre progressivement une activité physique après une convalescence ou lorsque votre condition physique demande un rythme adapté. En petit groupe, vous progressez à votre rythme grâce à un accompagnement personnalisé, dans une ambiance conviviale et bienveillante, au cœur de la nature.
Environ 2h30 de marche sur des terrains vallonnés, à votre rythme : une randonnée pensée pour marcher en douceur, sans excès, en prenant le temps de découvrir les paysages et le territoire des Aravis. On y partage un moment dans une ambiance conviviale, avec des conseils sur la marche et la respiration.
Une sortie de 1h30 pour profiter du calme de fin de journée. Prenez le temps, marchez à votre rythme, en petit groupe, sur des sentiers faciles adaptés à la détente : la randonnée douce idéale pour décompresser dans les Aravis.
Découvrez des itinéraires variés au cœur des Aravis et de leurs magnifiques paysages. Le rythme de marche favorise une pratique régulière et dynamique, adaptée au groupe. Chaque sortie contribue à entretenir votre forme et votre endurance. Ambiance chaleureuse, encadrée et propice au partage. Une belle façon de profiter pleinement de la montagne, en toute convivialité.
Ces sorties allient renforcement musculaire et entraînement cardio, tout en vous permettant de découvrir nos paysages des Aravis. Intensifiez votre rythme et travaillez votre endurance dans un cadre naturel.
La Marche Nordique est une activité complète qui allie forme, bien-être et plaisir. Avec les bâtons, elle sollicite tout le corps, améliore l'endurance et favorise une meilleure posture. Accessible à tous, elle permet de progresser à son rythme dans une ambiance conviviale. Bougez, respirez et profitez des bienfaits d'une marche dynamique en pleine nature.
Découvrez des randonnées uniques où l'écoute et la bienveillance sont au cœur de chaque pas. Je vous propose une approche différente, axée sur l'apprentissage de techniques de marche adaptées à vos besoins.